क्या फल खांसी से राहत दे सकते हैं

क्या फल खांसी से राहत दे सकते हैं

खांसी एक सामान्य श्वसन पथ लक्षण है, और विशेष रूप से तब होने की अधिक संभावना है जब मौसम वैकल्पिक या मौसम में परिवर्तन होता है। दवा उपचार के अलावा, आहार कंडीशनिंग भी खांसी को दूर करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है। फल विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं, और कुछ फलों में फेफड़ों को नम करने और खांसी से राहत देने के प्रभाव भी होते हैं। निम्नलिखित पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर लोकप्रिय विषयों में "खांसी से राहत देने वाले फलों" का सारांश है। वैज्ञानिक आधार और लोक उपचारों को मिलाकर, हम आपके लिए कई प्रभावी खांसी से राहत देने वाले फलों की सलाह देते हैं।

1। खांसी से राहत देने वाले फलों की सिफारिश की

2। खांसी से राहत देने वाले फलों के लिए वैज्ञानिक आधार

हाल के चिकित्सा अनुसंधान और पोषण संबंधी विश्लेषण के अनुसार, उपरोक्त फलों की खांसी से राहत का प्रभाव मुख्य रूप से निम्नलिखित सिद्धांतों पर आधारित है:

3। विभिन्न प्रकार के खांसी के लिए फल चुनने के लिए सुझाव

खांसी को हवा-ठंडी खांसी और हवा-गर्मी खांसी में विभाजित किया जाता है। फल चुनते समय सही लक्षणों की आवश्यकता होती है:

4। खांसी से राहत देने वाले फलों के लिए अनुशंसित व्यंजनों

1।नाशपाती रॉक शुगर के साथ स्टूड: कोर को हटा दें और नाशपाती को टुकड़ों में काटें, रॉक शुगर और साफ पानी डालें और 30 मिनट के लिए उबाल लें, जो सूखी खांसी और कोई थूक वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।

2।नमक के साथ उबले हुए संतरे: नारंगी के शीर्ष को काटें, मांस पर थोड़ा सा नमक छिड़कें, और हवा-गर्मी की खांसी को दूर करने के लिए 15 मिनट के लिए भाप दें।

3।लिक्वाट लिली सूप: छिलके और कोर ताजा लिक्वेट्स, फेफड़ों को नम करने और खांसी को दूर करने के लिए लिली और रॉक शुगर के साथ पकाएं।

5। ध्यान देने वाली बातें

1। मधुमेह के रोगियों को अपने फलों के सेवन को नियंत्रित करने और रॉक शुगर व्यंजनों से बचने की आवश्यकता होती है।

2। एलर्जी संविधान वाले लोग नए फलों की कोशिश करते समय सतर्क रहना चाहिए, जैसे कि आम और अनानास, जिससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

3। यदि खांसी 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, या बुखार और सीने में दर्द जैसे लक्षणों के साथ होती है, तो समय पर चिकित्सा की तलाश होती है।

4। फल खांसी राहत एक सहायक साधन है, और गंभीर खांसी को अभी भी दवा की आवश्यकता है।

तर्कसंगत रूप से फलों का चयन करके और उन्हें स्वस्थ जीवन शैली के साथ जोड़कर खांसी के लक्षणों से प्रभावी ढंग से राहत पाई जा सकती है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने शारीरिक गठन और खांसी के प्रकार के अनुसार उपयुक्त फलों का चयन करें, और जल्द से जल्द स्वास्थ्य बहाल करने के लिए संतुलित आहार और आराम पर ध्यान दें।